Mida sa tegelikult oma suhtest ootad? Psühholoog räägib, kuidas vabaneda lahkuminekujärgsest talumatust valust

Psühholoog Kristina Tamm jagab Naistelehes mõtteid, kuidas tulla toime lahkuminekujärgse emotsionaalse valuga.

Tunnista oma tundeid: valu eiramine vaid pikendab tervenemist. Ära suru tundeid alla: luba endal kurvastada ja mõista, et see on loomulik osa protsessist.

Leia lahkuminekule mõte: küsi endalt, mida saad sellest kogemusest õppida. Lahkuminek võib olla võimalus areneda ja mõista oma vajadusi sügavamal tasandil. Näiteks, millist toetust ja lähedust ootad suhtes tegelikult?

Loe pikemalt psühholoogi kirjapandud mõtetest Naistelehest.