Minu kaalulugu: trennist ja tervislikust toidust hoolimata kaal aina tõuseb
Tervis oli korras. Käisin regulaarselt kord nädalas ujumas ja kuna tundsin huvi ka jooga vastu, siis harrastasin iseõppimise teel kodus veel ka joogaharjutusi teha.
Siis aga lõi pähe mingi kiiks ja äkki tundus suitsetav eakas naisterahvas üks väga ebameeldiv olevus.
Otsus tehtud — suitsetamine tuli maha jätta.
Ja nii tegingi.
Olles kuulnud, et selline otsustav pööre elus võib väga halvasti mõjuda kehakaalule, võtsin kasutusele ennetavad abinõud:
Kui tekkis soov suitsetamise järele, siis võtsin klaasi vett ja jõin selle lonkshaaval ära ja nii iga kord. Õnneks pole kunagi eriti suur magusasõber olnud ja koogid ning tordid on siiani pigem eemaletõukavad kui ligitõmbavad.
Samuti suurendasin füüsilist tegevust.
Kevadel märtsikuus võtsin ette reisi soojale mererannale, aga…..oh häda, ükski suveriie enam selga ei mahtunud. Kaalunumbrit vaadates olin minestuse äärel — lisandunud oli 22 kg ja seda vaid kuue kuu jooksul, mil tegin usinalt trenni ja vähendasin ka suhkru tarbimist nii tee kui kohvi sees.
Tagasi koju saabudes oli esimene mure — kuidas vabaneda lisakilodest.
Endal mõtted otsas, suundusin arsti vastuvõtule.
Kõik proovid antud-tehtud, sain imerohu Reductili õnnelikuks omanikuks ja kaasa veel ka õige toitumise õpetuse.
Möödus 5 kuud suhteliselt ebameeldivat aega, sest lubatud toidud olid minu jaoks ikka väga vastikud ja end neid sööma sundida oli suur eneseületus. Lisaks veel pidin kogu aeg jälgima, et tabletivõtmine ei ununeks.
Selle viie kuu jooksul lisandus mu kehakaalule veel 4 kg.
Arst lõpetas minu tabletikuurid, kuna pidas neid nüüd juba ohtlikeks.
Ja tõsi ta on — tervis muutus selle viie kuuga ikka päris märgatavalt halvaks.
Nüüd on sellest kõigest möödunud 4 aastat.
Olen kõik need 4 aastat käinud endiselt kord nädalas ujumas ja lisaks võtsin ette veel ka kepikõnni.
Selle nelja aastaga on minu kehakaalule lisandunud veel 11 kg.
Loodan, et jätkates oma harjumuspärast füüsilist koormust ja liikumist ning vältides rasvase ja magusa söömist elan veel ehk 15-20 aastat, aga kui suureks kasvab sellise kasvutempo juures minu kehakaal — kas vastus on lihtne matemaatiline tehe või juhtub ime ja midagi muutub…
