Üks kasulikum kui teine — kuus põhjust süüa pihlakamarju ja arooniaid!

Pihlakad ja arooniad pole vaid lindudele, kirjutab ajakiri Tiiu ja siin on kuus põhjust nende marjadega ka enda organismi rõõmustada!

• Pihlakamarjad on suure C-vitamiini sisaldusega ja see säilib ka nende töötlemisel.
• Pihlakas on hea külmetushaiguste puhul, aitab näiteks isupuuduse korral ja vähendab ka soolegaase.
• Aroonia sobib hästi diabeetikutele, sest sisaldab rohkelt sorbiiti.
• Tuntud on aroonia vererõhku alandav ja veresoonte lupjumise eest hoidev toime.
• Aroonia mõjub hästi väsimuse korral ja turgutab seedimist.
• Mõlemad marjad tugevdavad immuunsüsteemi ja parandavad südametegevust.

Kuidas pihlakast ja arooniast maitsvaid sööke-jooke valmistada, loe ajakirja Tiiu septembrinumbrist!