Tervislik toit - Naistekas

Pidev tujukõikumine? Kui sa ei arvesta oma toitumises ühe olulise asjaga, jääbki meeleolu aina kõikuma

Pidev tujukõikumine? Kui sa ei arvesta oma toitumises ühe olulise asjaga, jääbki meeleolu aina kõikuma (2)

„Süsivesik on mu hingesugulane!“ Naised, niimoodi saate nautida oma lemmikpastat ilma kaalus juurde võtmata

„Süsivesik on mu hingesugulane!“ Naised, niimoodi saate nautida oma lemmikpastat ilma kaalus juurde võtmata

„Võid kindel olla, et just sealt sinu ülekaal tulebki!“ Enimlevinud toitumisharjumused, mis tõstavadki su kaalu

„Võid kindel olla, et just sealt sinu ülekaal tulebki!“ Enimlevinud toitumisharjumused, mis tõstavadki su kaalu

Oled see, mida sööd: naine kaotas 100kg, kui loobus toidust, mida ta ekslikult tervislikuks pidas!

Oled see, mida sööd: naine kaotas 100kg, kui loobus toidust, mida ta ekslikult tervislikuks pidas!

„Nüüd on mul energiat!“

Eriti oluline sügisel! Seda tervislikku toitu võiks süüa vähemalt kolmel korral nädalas, aga eestlased seda paraku ei tee

Eriti oluline sügisel! Seda tervislikku toitu võiks süüa vähemalt kolmel korral nädalas, aga eestlased seda paraku ei tee (21)

Chia seemnete uus trend: kas tõesti suurepärane näljapeletaja või terviserisk sinu kõhule?

Chia seemnete uus trend: kas tõesti suurepärane näljapeletaja või terviserisk sinu kõhule? (10)

SUVENIPID | Pesto, värske mahl ja isegi kohv. Parimad toiduained sügavkülmutamiseks, et muuta kokkamine eriti lihtsaks

SUVENIPID | Pesto, värske mahl ja isegi kohv. Parimad toiduained sügavkülmutamiseks, et muuta kokkamine eriti lihtsaks

„Tervislik toitumine on nii kallis!“ Parimad moodused, kuidas kokata nii, et rõõmustab rahakott ja rõõmustab talje

„Tervislik toitumine on nii kallis!“ Parimad moodused, kuidas kokata nii, et rõõmustab rahakott ja rõõmustab talje (7)

Tervisele ohtlik! VIIS toiduainet, mida ei tohiks mitte kunagi pärast aegumiskuupäeva süüa

Tervisele ohtlik! VIIS toiduainet, mida ei tohiks mitte kunagi pärast aegumiskuupäeva süüa (40)

SPETSIALIST VASTAB | Kas grilltoit saab üldse olla tervislik? Mis juhtub, kui fooliumis liha küpsetada?

SPETSIALIST VASTAB | Kas grilltoit saab üldse olla tervislik? Mis juhtub, kui fooliumis liha küpsetada? (5)

Suur kaloridefitsiit ei soosi salenemist. Mis on ohumärgid, et sööd kaalulangetamise ajal liiga vähe?

Suur kaloridefitsiit ei soosi salenemist. Mis on ohumärgid, et sööd kaalulangetamise ajal liiga vähe? (8)

VANASTI │ “Õuna sööjal on harva kaelahaiguseid.“ Mida peeti tervislikuks toiduks sajand tagasi? Mis olid „uued toiduollused“?

VANASTI │ “Õuna sööjal on harva kaelahaiguseid.“ Mida peeti tervislikuks toiduks sajand tagasi? Mis olid „uued toiduollused“? (1)

Milline üllatus! Pealtnäha tervislikud toiduained, mis lähemal vaatlusel on hoopis tõelised kaloripommid

Milline üllatus! Pealtnäha tervislikud toiduained, mis lähemal vaatlusel on hoopis tõelised kaloripommid

Lihal ja lihal on tohutu vahe! Vajalikud nõuanded, kuidas poeleti ääres targemaid valikuid teha

Lihal ja lihal on tohutu vahe! Vajalikud nõuanded, kuidas poeleti ääres targemaid valikuid teha (26)

Kumb on kasulikum – täispiim või madala rasvasisaldusega piim? Siin on viis põhjendust

Kumb on kasulikum – täispiim või madala rasvasisaldusega piim? Siin on viis põhjendust

„See on küll välja reklaamitud kui tervislik valik, aga...“ Need on 4 „tervislikku“ toitu, mida isegi fitnesseksperdid väldivad

„See on küll välja reklaamitud kui tervislik valik, aga...“ Need on 4 „tervislikku“ toitu, mida isegi fitnesseksperdid väldivad (5)

Süües nooruslikuks: personaaltreener soovitab nelja toitu, mis aitavad hoida keha noorena ja naha värskena

Süües nooruslikuks: personaaltreener soovitab nelja toitu, mis aitavad hoida keha noorena ja naha värskena (3)

„Tulemuseks on seedeprobleemid ja viirushaigustesse nakatumine.“ Põhivead, mida eestlased toitumises teevad

„Tulemuseks on seedeprobleemid ja viirushaigustesse nakatumine.“ Põhivead, mida eestlased toitumises teevad (12)

Toitumisterapeut tõdeb: see, mis aitab kaalu langetada ühel, ei pruugi anda tulemust teise inimese puhul

Toitumisterapeut tõdeb: see, mis aitab kaalu langetada ühel, ei pruugi anda tulemust teise inimese puhul (20)

Mida süüa enne ja pärast trenni? „Ilma kalkuleeritud toitumiseta on võimatu jõusaalis midagi saavutada.“

Mida süüa enne ja pärast trenni? „Ilma kalkuleeritud toitumiseta on võimatu jõusaalis midagi saavutada.“

Hea ja halb kolesterool? Ekspert lükkab ümber toitumisega seotud müüdid, mida paljud hoolsalt järgivad

Hea ja halb kolesterool? Ekspert lükkab ümber toitumisega seotud müüdid, mida paljud hoolsalt järgivad (24)

„See on selgelt vääruskumus!“

Võtad igal aastal jõulude ajal kaalus juurde? Kui järgid ainult üht reeglit, siis seekord seda muret pole

Võtad igal aastal jõulude ajal kaalus juurde? Kui järgid ainult üht reeglit, siis seekord seda muret pole (9)

Toitumisnõustaja jagab eriti lihtsa nipi, kuidas ülesöömist vältida. Sellega saab hakkama igaüks!

Toitumisnõustaja jagab eriti lihtsa nipi, kuidas ülesöömist vältida. Sellega saab hakkama igaüks! (5)

Treeneri kogemus: 7 head häkki, kuidas soodsamalt tervislikult söönuks saada

Treeneri kogemus: 7 head häkki, kuidas soodsamalt tervislikult söönuks saada (15)

Uuring kinnitab: selle armastatud toidu väljajätmine õhtusöögi ajal võib vähendada riski noorelt surra

Uuring kinnitab: selle armastatud toidu väljajätmine õhtusöögi ajal võib vähendada riski noorelt surra

Kolm olulist hetke, kui peaksid süües väga tähelepanelik olema, et mitte toidumürgitusega riskida

Kolm olulist hetke, kui peaksid süües väga tähelepanelik olema, et mitte toidumürgitusega riskida (1)

Vaata ette! Need 5 vaevumärgatavat märki näitavad, et sul ei ole toiduga terve suhe

Vaata ette! Need 5 vaevumärgatavat märki näitavad, et sul ei ole toiduga terve suhe (5)

Ei piirdu ainult väsimusega. Kaks piinavat sümptomit, mida võib seostada rauapuudusega

Ei piirdu ainult väsimusega. Kaks piinavat sümptomit, mida võib seostada rauapuudusega (7)

Toitumisspetsialist: need on asjad, mida söön igapäevaselt, et kauem elada

Toitumisspetsialist: need on asjad, mida söön igapäevaselt, et kauem elada (6)

Nägemist, kõhukrambid ja nutuhood! SEITSE toitu, mis võtavad ära kõik su PMS-i vaevused

Nägemist, kõhukrambid ja nutuhood! SEITSE toitu, mis võtavad ära kõik su PMS-i vaevused (3)

Kõrvenõges, kuri mees: võimsaim kodumaine ravimtaim, mis aitab saja häda vastu

Kõrvenõges, kuri mees: võimsaim kodumaine ravimtaim, mis aitab saja häda vastu (6)

Vaata ka retsepte!

Inimesed mugivad mõnuga söögikõlbmatuks peetud seeni. „Meenutab pisut kalmaari“

Inimesed mugivad mõnuga söögikõlbmatuks peetud seeni. „Meenutab pisut kalmaari“

Söö oma nahk säravaks ja kauniks! Kuus toitu, mis aitavad nahal kevadisest väsimusest ja tuhmusest võitu saada

Söö oma nahk säravaks ja kauniks! Kuus toitu, mis aitavad nahal kevadisest väsimusest ja tuhmusest võitu saada

Toitumisnõustaja selgitab: mis on kõige tervislikum piimatoode ja mida peab piima tarvitamisel kindlasti teadma?

Toitumisnõustaja selgitab: mis on kõige tervislikum piimatoode ja mida peab piima tarvitamisel kindlasti teadma?

Kuidas parandada mikrotoitainete omastatavust? Vaata siit, kuidas vitamiine ja mineraale toidus õigesti kombineerida

Kuidas parandada mikrotoitainete omastatavust? Vaata siit, kuidas vitamiine ja mineraale toidus õigesti kombineerida

Tea, et kaunviljade söömine takistab mitmete mineraalide omastamist.

Kevadtalvel hädavajalik! Toitumisterapeut nimetab toiduained, mida organism just praegu vajab

Kevadtalvel hädavajalik! Toitumisterapeut nimetab toiduained, mida organism just praegu vajab (6)

PUUST JA PUNASEKS | Mis on vahuvein, mis šampanja ja kuidas neid valmistatakse ning tarbitakse?

PUUST JA PUNASEKS | Mis on vahuvein, mis šampanja ja kuidas neid valmistatakse ning tarbitakse? (17)

Lülita enda menüüsse: 10 põhjust, miks tasub iga päev süüa pähkleid ja seemneid

Lülita enda menüüsse: 10 põhjust, miks tasub iga päev süüa pähkleid ja seemneid

Mõista-mõista, mis see on! Meile teada-tuntud pähklike, mis on tervisele ülikasulik

Mõista-mõista, mis see on! Meile teada-tuntud pähklike, mis on tervisele ülikasulik

Kas teadsid? Neid kolme köögivilja on kõige õigem tarbida just sügavkülmutatuna

Kas teadsid? Neid kolme köögivilja on kõige õigem tarbida just sügavkülmutatuna

Igal inimesel on unikaalne kõhubakterite kooslus. Kas sinu mikrobioom toetab salenemist või mitte?

Igal inimesel on unikaalne kõhubakterite kooslus. Kas sinu mikrobioom toetab salenemist või mitte? (7)

Viis soovitust heade kõhubakterite mitmekesisuse parandamiseks