Hirmus FOTO: mida magamatus su välimusega tegelikult teeb
Suurbritannias tehtud uuringust on selgunud, kui suurel määral vähene uni ja pikemaajaline magamatus meid tegelikult mõjutavad.
Täiskasvanule piisab välja puhkamiseks 7-8 unetunnist, noorukid vajavad öösel und 8,5-9,25 tundi, väikelaste unevajadus on 10-11 tundi. Mis juhtub kehaga siis, kui korralikult välja puhata ei saa?
Üks magamata öö
* Sööd rohkem
* Suurem võimalus õnnetustesse sattuda
* Sa ei näe just parim välja
* Suurem võimalus viirushaigustesse nakatumiseks
* Ajurakud surevad
* Mäluprobleemid
* Hajevil
* Üliemotsionaalne
Pikemaajaline magamatus
* Sperma tootmine väheneb
* Südamehaiguste risk suureneb
* Diabeeti haigestumise risk suureneb
* Vähki haigestumise risk suureneb
* Rasvumise oht tõuseb
* Südamerabanduse oht neljakordistub
Vaata pilti Huffington Postist ning loe siis kindlasti alljärgnevad artiklid ka läbi: