Sügisene melonidieet viib seitsme päevaga kolm kilo!

Seelik ei mahu hästi selga ja kõht punnitab kleidi seest välja? On aeg melonidieediks!

1. Alusta kohe, sest just septembrikuus on meloni toiteväärtus kõige kõrgem ja organismil melonidieeti pidada kergem kui näiteks oktoobris.

2. Kuna meloni vee- ja suhkrusisaldus on suhteliselt suur, proovi oma päevarežiimi rahuliku ööune nimel organiseerida nii, et õhtusöök ei jääks hilisemaks kui kell 18.

3. Söö dieedi ajal iga päev 1 - 1,5 kilo melonit. Jaga kogus 5-6 portsioniks ja söö need päeva jooksul ära.

4. Joo lisaks rohkelt gaseerimata mineraalvett ja rohelist teed, et suurendada meloni rahustavat toimet ja paremini kohaneda range dieedimenüüga.

5. Melonit tuleks süüa eraldi, mitte teiste toiduainetega koos, nii on selle vilja organismi puhastav toime kõige tugevam.

Näidismenüüd ja pikemad õpetused melonidieedi pidamiseks leiad ajakirja Naised värskest numbrist!

Loe ka:

1. Paar lisakilo teevad muret? Võta ette tõhus nädalane keefiridieet!

2. Lihtne dieet: viie päevaga numbri võrra väiksemaks!

3. Lemmikrõivad ei mahu enam selga? Proovi seitsmepäevast peokleidi-dieeti!

4. Uus imedieet: mõtle end kõhnaks!

5. Kaota kilosid uudse 5-dieediga