VIDEO: Selle aasta kõige tublima kaalulangetaja seitse nõuannet rannavormi saavutamiseks

Eile kuulutati välja aasta figuurisõber 2015. Kokku olid tänaseks kõik kaheksa finalisti kaotanud rohkem kui 155 kilogrammi. Aasta figuurisõbra tiitli napsas endale Karoliina Kiik, rahva ja Delfi Naisteka lugejate lemmiku tiitli võitis Lilian Palu.

Milliseid nippe jagab figuurisõber 2015 Karoliina Kiik kõigile eestlannadele?

• Oluline on meeles pidada, et lühiajalised dieedid ei toimi
• Süüa tuleks iga päev korralikult ja vältida näksimist
• Kõige olulisem osa päevast on hommikusöök
• Võta aega söömiseks: möödaminnes külmkapist asjade haaramine ja suvaliselt põske panemine toob pigem kahju kui kasu
• Liikumist ei tohi unustada!
• Juur- ja puuviljade suurem osakaal menüüs: eestlased söövad liiga vähe värskeid vilju. Enda jaoks tuleks otsida välja retseptid, millega köögiviljad maitsvaks muuta.