1. Pea puhtust, pese end kaks korda päevas ja koori ka regulaarselt nahka.

2. Kanna looduslikust kiust rõivaid ja jalatseid ning jälgi, et riided liialt ei pitsitaks.

3. Raseeri kaenlaaluseid regulaarselt, kuna karvadele sattuvad higipiisad on soodne paljunemiskeskkond ebameeldivat lõhna põhjustavatele bakteritele.

4. Joo piisavalt rohelist teed ja mineraalvett ning ära joo liigselt alkohoolseid ega kofeiini sisaldavaid jooke.

5. Täienda toidusedelit kala, köögi- ja puuviljaga ning söö võimalikult vähe rasvast ja vürtsikat toitu, kuna see mõjutab higilõhna.

Loe higistamise ja selle peatamise kohta rohkem aprillikuu Tervis Plussist.

Kuidas see lugu Sind end tundma pani?

Rõõmsana
Üllatunult
Targemana
Ükskõiksena
Kurvana
Vihasena