11 toitu, mida enne magamaminekut kindlasti süüa ei tohiks

Need toidud annavad sulle nii palju energiat tänu oma kõrgele rasva-, soola- ja suhkrusisaldusele, et kui neid süüa enne magamaminekut, on uni kindlasti rikutud ja keerled-pöörled öösel voodis rahutult.

1. Kananagitsad

2. Sojakaste

3. Piparmündikommid

4. Burger

5. Apelsinimahl

6. Suitsutatud või töödeldud liha

7. Vürtsikad road

8. Kohv

9. Alkohol

10. Tomatikastmed

11. Must tee

Allikas: Good Housekeeping