10 mõttemustrit, mida tuleb muuta, et negatiivne ellusuhtumine positiivseks saaks
1. Võtke end käsile! Dalai Laama on ütelnud: " Niikaua, kui te usute, et kõik on teiste süü, te kannatate. Kui te mõistate, et kõik saab alguse teist endist, leiate te tee, mis viib rahu ja rõõmuni."
2. Saage minevikust üle, hakake mõtlema teadvuse ja hingega, selle asemel, et mõtelda reaalsusega. Looge omaenda reaalsus, uus ja soovitud reaalsus teie kujutlusvõime abil ja tõmmake see endale ligi. Tehke unistustele ruumi ja sulgege iga päev kümme minutit silmad, et mediteerida ja kujutada endale vaimusilmas ette stseene ja olukordi, mida te tõesti soovite.
3. Vahetage negatiivsed mõtted positiivsete mõtetega. Jälgige oma sisemist dialoogi ja niipea, kui te leiate end negatiivselt kõnelemas, muutke otsekohe oma sisemist ja verbaalset vestlust.
Selle asemel, et mõtelda:
Ma kardan, et ma ei saa seda teha
Ma kardan, et see ei toimi
Ma kardan, et see on võimatu
Ma kardan, et see pole minu jaoks
Ma kardan, et mind saadab kogu elu ebaedu
Ma kardan, et ma ei saavuta kunagi midagi
Ma kardan, et teised saavutavad edu ja tõusevad ametikohtadel aga mitte mina
Ma kardan, et ta pole mulle truu
Hakake mõtlema:
Ma olen kindel, et saavutan edu
Ma olen kindel, et see toimib
Ma olen kindel, et see on võimalik
Ma olen kindel, et see on täpselt minu jaoks
Ma olen kindel, et mind saadab alati edu
Ma olen kindel, et ma võidan alati
Ma olen kindel, et ma saavutan edu ja teen karjääri
Ma olen kindel, et ta on mulle alati truu
Elu on ilus! Aga ainult, siis, kui te sellesse usute. Selleks ei ole teil vaja mentorit või psühholoogi, te olete ise enda mentor. Te olete ainuisikuliselt vastutav oma saatuse ees.
Programmeerige oma aju ja oma meel õnnele ja te saate õnnelikuks!
Allikas: Kodused Lood
