VIDEOD | 3 lihtsat harjutust selja venitamiseks, mis aitavad sel taastuda pikast tööpäevast kontorilaua taga

Kui mõelda, kui palju me oma ärkveloleku ajast kontoritoolil istume, on lausa ime, et meie kehad ei ole juba C-tähe kujulised. Aga selleks, et keha ja just selg sellest istuvast asendist taastuks, tasuks seda tööpäeva lõpus venitada.

Jagame sinuga kolme kasulikku harjutust, mida kasvõi kohe järele proovida:

Allikas: Well+Good