Kui tunned end päevade ajal täiesti kohutavalt, siis need on 20 toitu, mida sel ajal süüa, et end paremini tunda
Päevad, mis kimbutavad naisi iga kuu. Neist ei ole võimalik lahti saada, küll aga on võimalik tarbida toite, mis su enesetunnet veidikenegi paremaks teeksid.
Kõik toidud ei sobi kõigile naistele, aga sellepärast neid ongi 20 erinevat, et igaüks leiaks endale sobiva, mis tema enesetunnet parandaks:
1. Juust
2. Jogurt
3. Piim
4. Brokkoli
5. Mandlid
6. Õunad
7. Oad
8. Mustikad
9. Chia-seemned
10. Loomaliha
11. Eriti tume šokolaad
12. Pähklid
13. Päevalilleseemned
14. Avokaado
15. Banaan
16. Kala
17. Muna
18. Seemned
19. Lambaliha
20. Tofu
Nagu näha, leiab iga inimene siit nimekirjast midagi, mida päevade ajal süüa. Kõiki neid toiduaineid võiks mudugi ka muul ajal süüa, aga kuna just menstruatsiooni ajal tunneb enamik naisi tugevaid isusid millegi eriti ebatervisliku järele, võiks hoopis selle nimekirja lahti teha ja siit midagi valida. Kõik need valikud on tervislikud ja kindlasti paremad kui see, mille järgi sul isutab.
Allikas: The Healthy