Ketodieedi abil kahe kuuga 11,5 kilo kaotanud Eesti mees avaldab, miks peaksid ka sina seda proovima
Ajakiri Oma Maitse avaldas muusik Tom Valsbergi hea vormi saladuse: ketodieet, mille tulemusena kaotas mees kahe kuuga 11.5 kilogrammi. Tom avaldab ajakirjas ka ketodieedi hüved, mille ta selle aja jooksul avaldas ja mis võiksid inspireerida ka sind ketodieeti proovima:
1. Üle kümne kilo kaalulangust, ilma et ma oleksin vähendanud söögikoguseid.
2. Tahtmised pidevalt näksida ja enne magamaminekut süüa olid kadunud. Ebatervislike maiustuste asemel olid minu “suureks patuks” pähklid või juustusnäkid.
3. Pea oli tunduvalt selgem, ma ärkasin vara ilma äratuskellata ja motivatsiooni oli küllaga.
4. Märkasin, et ma ei pidanud leiba luusse laskma ega tundnud ennast raskelt — olenemata söögi-kogusest. Seda isegi siis, kui sõin suure kõhutäie. Teadsin seda juba ammu, aga nüüd sain lõpuks aru, kui oluline on toitu kombineerida.
5. Erinevalt teistest ei vaevanud mind mingid kõhuvaevused. Guatemalas nagu teisteski soojades maades on suhteliselt tavaline, et liiguvad ringi kõhubakterid. Arvan, et need ei haakinud end mulle külge, sest ma ei andnud neile süüa.
