Kui tahaks midagi head...
Kuigigi mandariinid on magusad, on suhkrut neis vähe, seetõttu sobivad need suurepäraselt ka neile, kes soovivad kaloreid piirata.

Vitamiinid
Mandariinides leidub suures koguses C-vitamiini. andariinides veel rohkesti eriti talvisel hooajal vajalikku C-vitamiini, mis on tuntud kui närvi- ja imuunsüsteemi turgutaja. C-vitamiin tõstab nakkustevastast immuunsust, suurendades kaitserakkude aktiivsust ja immunoloogiliste ainete tootmist, mis takistavad viiruste paljunemist. C-vitamiin on hädavajalik terve naha säilitamiseks ja kortsude ilmumise pidurdamiseks.
Mandariinid sisaldavad ka A- vitamiini, mis mis on tähtis luudele, hammastele ning hea silmanägemise hoidmiseks.
Lisaks leidub neis ka kaltsiumi , mis on vajalik, et organismis kõik eluks vajalikud funktsioonid töötaks - näiteks neerud, lihased, närvid, südame- ja seedesüsteem.
Kaalium on oluline ka tugevate luude ja kontide heaks.

Hoiavad sind noorena!
Veel sisalduvad mandariinides antioksüdandid, mis aitavad võidelda enneaegse vananemisega.


allikas: news18.com

Kuidas see lugu Sind end tundma pani?

Rõõmsana
Üllatunult
Targemana
Ükskõiksena
Kurvana
Vihasena