Füüsiline koormus aitab maandada vaimseid pingeid ja paneb keha tootma hea tuju hormoone. Kui oled sellise tasakaaluga harjunud, võivad füüsilise koormuse puudusel tekkida tõsised tagasilöögid. “Suuremal osal trennis käijatel on oma eesmärgid. Kes tahab suveks saada heasse vormi, kellel on oma eesmärk suurendada füüsilist võimekust, kes tahab kehakaalu suurendada,” loetleb Koovit.

Edasi lugemiseks:
1.99 Üksikartikkel ühe kliki mobiilimaksega