Näksimisest on raske loobuda, aga ehk ei peagi? Need kalorivaesed toidud aitavad kaalust alla võtta

Kaalulangetuse kuldreegel on kõigile teada-tuntud: et alla võtta, on vaja kulutada rohkem kaloreid kui tarbida. Need, kes armastavad näksimist, teavad aga, et seda tõdemust on lihtsam endale kinnitada kui päriselt teha. Kuidas siis suveks vormi saada, kui näksimisest loobuda ei taha?

Õnneks ei ole päris nii, et kui tahta kaalust alla võtta, on vaja kõigest loobuda. Muutused käivad ikka vaikselt, peaasi, et need püsima jääksid ja et sa leiaksid enda jaoks sobivad lahendused. Näksimine on mõnus, aga mida siis süüa krõpsude ja kommide asemel, et kõht saaks täis, kuid kaal ei kasvaks? On mõned väga head ja kalorivaesed snäkid ja dietoloog selgitab, miks võiks need oma menüüsse lisada.