Vaimse tervise eksperdid jagavad parimaid nõuandeid, kuidas garanteerida endale õnnelik hommik

Kõik meie seas ei ole hommikuinimesed, aga paratamatult on enamikel täiskasvanutel töökohad, kus on vaja juba varajastel hommikutundidel virk ja kraps olla. Mida teha, et päev algaks positiivse noodiga? Kuidas muuta hommikud meeldivaks?

Vaimse tervise eksperdid jagavad oma nõuandeid, kuidas muuta hommikud meeldivaks ka kõige suurema unimütsi ja tõrksa meelega inimese jaoks.