Selgita välja! Milliste väärtuste järgi sina elad - kas kõrgemate või madalamate?

Et otsustada, millised on sinu väärtused ja kas su valikud on nendega kooskõlas, tasub vaadata munga väärtusi. “Meie õpetajad aašramis selgitasid, et on olemas kõrgemad ja madalamad väärtused. Kõrgemad väärtused tõukavad ja kergitavad meid üles õnne, teostumise ja tähenduse poole. Madalamad väärtused tõmbavad meid alla ärevuse, depressiooni ja kannatuse poole,” selgitab raamatus “Mõtle nagu munk” endine munk Jay Shetty.

Millised on kõrgemad väärtused ja omadused?

Shetty selgitab, et “Gita” järgi on kõrgemad väärtused ja omadused: kartmatus, meelepuhtus, tänulikkus, teenimine ja heategevus, vastuvõtmine, ohverdamine, süvaõpe, kasinus, siirus, vägivallatus, ausameelsus, viha puudumine, loobumine, kaugem vaade, vigade otsimisest hoidumine, kaastunne kõigi elusolendite vastu, rahulolu, leebus/lahkus, ausus, otsusekindlus. Ta rõhutab, et õnn ja edu ei kuulu nende väärtuste hulka. Need ei ole väärtused, need on viljad.

Kuus madalamat väärtust on ahnus, himu, viha, ego, illusioon ja kadedus. Madalamate väärtuste negatiivne külg on, et nad võtavad väga kergesti meie üle võimust, kui anname neile ruumi seda teha, kuid plusspool on, et neid on palju vähem. “Või nagu minu õpetaja Gauranga Das mulle meelde tuletas – meie ülespoole tõmbamiseks on alati rohkem viise kui allapoole tõmbamiseks,” toob Shetty välja.

Üleöö põhjalikke muutusi teha ei saa

Shetty kirjutab, et tasub lasta lahti valedest väärtustest, mis meie elu täidavad. Aašram andis munkadele võimaluse jälgida loodust ja õpetajad juhtisid meie tähelepanu kõigi elavate asjade tsüklitele. Lehed võrsuvad, muunduvad ja langevad. Roomajad, linnud ja imetajad heidavad nahka, sulgi ja karva. Lahtilaskmine on looduse rütmi suur osa, nagu on taassünd.

“Meie, inimesed, klammerdume asjade – inimeste, ideede, materiaalse vara, Marie Kondo raamatute – külge, arvates, et puhastamine on ebaloomulik, kuid lahtilaskmine on otsetee ruumi (sõna otseses mõttes) ja vaikuse poole. Me eraldame end – emotsionaalselt, kui mitte füüsiliselt, – inimestest ja ideedest, kes täidavad meie elu, ja siis võtame aega, et vaadelda loomulikke kalduvusi, mis meid tagant sunnivad,” kirjutab Shetty.

Valikuid tuleb iga päev juurde ja me võime hakata kuduma oma valikutesse väärtusi

Iga kord, kui langetame valiku, olgu see “suur” valik nagu abiellumine või “väike” nagu vaidlus sõbraga, juhivad meid väärtused – olgu kõrged või madalad. Kui need valikud on meie jaoks edukad, on meie väärtused tegudega kooskõlas. Aga kui asjad ei laabu, tasub uuesti üle vaadata, mis oli otsuse ajendiks.

Nõuanded, mille järgi aru saada, mis su ajendiks on

Miks sa valiku langetasid? Sa võisid olla õige või vale inimesega koos samal põhjusel: sest väärtustad armastust. Või kolisid ehk teise riigi otsa seetõttu, et tahtsid vaheldust. Selle all olevaks väärtuseks võib olla seiklus. Nüüd tee sedasama tulevikku silmas pidades. Vaata oma suurimaid eesmärke, et näha, kas nende ajendiks on teised inimesed, traditsioon või meediast pärit ideed selle kohta, kuidas peaksime elama.