Kohv ei ole hommikul alati parim valik: hoopis see jook annab energiat ja lükkab seedimise käima

Inimesed, kes on aastaid hommikuti kohvi joonud, peavad sellest loobumist lausa mõeldamatuks. Kui oled aga viimasel ajal kogenud peavalusid ja ehk ka kõhulahtisust peale hommikust kohvi, tasub mõelda ühe hea alternatiivi peale.

Ehkki praegu lähevad ilmad juba veidike soojemaks, on hommikuti mõnusast voodist välja ronimine raske ja paljudel hakkab kiiresti jahe. Külmatunnet aitab hästi eemale peletada kruus kohvi ja peale selle ära joomist tunneme teatavasti ka hädavajalikku energiat.

On arusaadav, et sa ei tahaks vahetada mõnusalt auravat jooki näiteks klaasitäie külma vee vastu, ehkki vesi on teatud allikate sõnul parim jook, millega oma päeva alustada.

Mida siis juua, kui vesi ei kõla ahvatlevalt ja kohv ei mõju enam tervisele hästi?

Et hommikul energiat saada ja oma seedeprotsessid samuti ilusasti toimima saada, tasub juua rohelist teed. Roheline tee sisaldab palju antioksüdante, kiirendab seedimist ja väidetavalt aitab kaasa ka kiiremale rasvapõletusele. Lisaks nendele headele teguritele võib rohelise tee tarbimine kaasa aidata nahaprobleemide vähendamisele. Näiteks kui sinu näonahal on punetavad laigud, võib punetus mõne nädala pärast näidata vähenemise märke, kui oled hoolega rohelist teed joonud.

Allikas: Healthline, Medical News Today