1. Pese end

Käi duši all vähemalt kord päevas, saad higist lahti ja ka bakteritest. Higi ise peaks olema põhimõtteliselt lõhnatu, kuid kui nahal leiduvad bakterid higiga segunevad, paljunevad need veel kiiremine ja tekibki hais. Pese end põhjalikult, eriti piirkondadest, mis higistavad rohkem.

2. Kasuta antibakteriaalset seepi

See aitab bakteritest lahti saada, mis omakorda aitab higihaisu vähendada.

3. Kuivata

Pärast duši all käimist kuivata oma keha täielikult, erilist tähelepanu pööra piirkondadele, mis kõige rohkem higistavad.

4. Kasuta tugevatoimelist deodoranti

Kui oled puhas ja kuiv, kasuta tugevatoimelist deodoranti, kus on sees alumiiniumkloriid. Kanna seda kaenlaalustele hommikul ja õhtul.

5. Hoia riided puhtana

Kui higistad, vaheta riideid. Värskelt pestud riided aitavad ka higistamist ja higihaisu teket ennetada. Vaheta ka sokke, eriti sellisel juhul, kui su jalad higistavad.

6. Vaata üle oma toidulaud

Kui tarbid palju kohvi või alkoholi, võid rohkem higistada. Vürtsikad toidud võivad higistama panna. Vaata, et tarbiksid päeva jooksul piisavalt vett, nii väheneb ka higihais.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid