Oled kuumal suvel hakanud kaalus juurde võtma, ehkki sööd tavapärasest vähem? Teeme selgeks, mis seda põhjustab

Kui sa võtad kaalus juurde, ilma et oleksid oma toitumisharjumusi muutnud või liikumisest loobunud, on tõenäoliselt tegemist vedelikupeetusega, iseäranis kui sul peaksid varsti hakkama „päevad“ ning paned tähele tursete tekkimist.

Ligikaudu 70% meie organismist moodustab vesi ning just tänu veele jõuavad vitamiinid ja hapnik keha rakkudesse. Vedelikupuuduse tõttu hakkab organism vedelikku kinni hoidma. Vedelikupeetusele viitavad tursed keha eri piirkondades: jalgadel, kätel, näos. See võib juhtuda kuumast ilmast, intensiivsest treeningust või menstruaaltsükli käigus toimuvatest hormonaalsetest muutustest. Ühe-kahe lisakilo kogumine ajal, mil sa tahaksid hoopis särada oma lendlevates suvekleitides, võib looduse poolt olla tõeliselt paha nali, kuid sa ei pea seda kannatama.