Kaal teeb muret? Arst selgitab, millal on asi tõsine ning tasub otsida abi

Health Clinicu bariaatria- ja kõhuseina rekonstruktiivkirurg dr Martin Adamson sõnab, et kaalutõusule peaks tähelepanu pöörama kohe. On selge, et paarikilogrammine kehakaalukõikumine on normaalne, ent kui kaalutõus on juba 5-10 kilogrammi, tasuks sellele kindlasti tähelepanu pöörata, tasakaalustama toitumist ja rohkem liikuma.

Kehakaal kipub tihti kerkima salakavalalt, kilo lisandumist ei märka keegi, ent aastate jooksul võib kaal juba tõusta mitmekümne kilogrammi võrra ja see on juba oluline ülekaal.

Mitmed ülekaalulised inimesed toovad põhjenduseks, et on suure kondiga ning nende kõrge kehakaal on geenides. Dr Adamson kinnitab, et on olemas uuringud, mis väidavad, et lihasmassi hulk ja skeletiproportsioonid on tõesti geneetiliselt suurel määral paika pandud, ent elustiil ja keskkonnategurid mõjutavad siiski kaalu oluliselt.