Püsi terve nii kehalt kui vaimult! Need on soodsad ja tervislikud abimehed, millega talvele vastu minna

Külma talvega seostuvad mõningad levinud kaebused. Näiteks külmavärinad, kuiv nahk, lõhenevad huuled, kuiv toaõhk, külmetushaigused ja gripp, kanged liigesed ning langenud meeleolu.

Aroomiteraapias kasutatavaid eeterlikke õlisid saab rakendada näiteks kreemides, kehaõlides, isiklikus inhalaatoris, õhuniisutajas, vannis ja mujal.

Siin on eeterlikud õlid, mis sinu talviseid hädasid leevendada võiksid:

1. Antioksüdandid

Kaneel (Cinnamomum zeylanicum)

Nelk (Eugenia caryophyllus)

Kitsaleheline eukalüpt (Eucalyptus radiata)

Sidrun (Citrus limon)

2. Antidepressandid

Ylang ylang (Cananga odorata)

Apelsin (Citrus sinensis)

Mürt (Myrtus communis)

3. Külmetus ja gripp

Palo santo (Bulnesia sarmientoi)

Eukalüpt (Eucalyptus dives)

Harilik mänd (Pinus sylvestrus)

Sitka kuusk (Picea sitchensis)

Rosmariin (Rosmarinus officinalis var camphor)

4. Valud

Nelk (Eugenia caryophyllus)

Muskaatpähkel (Myristica fragrans)

Must pipar (Piper nigrum) ja ingver (Zingiber offinciale)

5. Õhuvärskendaja

Greip (Citrus x pradisi)

6. Naha pehmendajad

Mürr (Commiphora myrrha)

Viiruk (Boswellia carteri)

Sidrun (Citrus limon)

Allikas: YourTango