Et luustik püsiks terve, on oluline pöörata tähelepanu nendele tegevustele:

  • korrapärane liikumine/treening;
  • õige toitumine, mis sisaldab piisavalt luustikule vajalikke toitaineid;
  • suitsetamisest loobumine ja ebatervislike eluviiside vältimine ja normaalse kehakaalu säilitamine;
  • riskifaktorite, mida muuta ei saa (pärilikkus, menopaus ning mitmed haigused, näiteks reumatoidartriit), teadvustamine;
  • arstlik kontroll (analüüsid, vajadusel ravi).