Elu tundub trööstitu? See on tasuta ravim mitmete (vaimse) tervise hädade vastu

Tihti ei allu suhted ja olukorrad meie kontrollile ja elu võib kohati üsna raske olla. Sageli võime ennast leida olukordadest, mille puhul me ei tea, kuhu pöörduda, kellelt abi otsida või kuidas neid lahendada.

Neil päevadel mõtled, et millal küll õnn ja rõõm ometi sinu õuele jõuavad.

Kui sageli sa soovid, et suudaksid oma mõtteviisi muuta ja enda emotsioonide üle rohkem kontrolli omada? See on võimalik! Kõige lihtsam viis õnnetunde suurendamiseks, kerguse kogemiseks ja positiivse suhtumise juurutamiseks on naermine. Jah, sa võid isegi selle vastuse üle naerda.

1. Naermine muudab su välimust - lihased lõõgastuvad, su ilme on avalam ja sul on oma kehas mugavam olla.

2. Naer on nakkav ja toob inimesi kokku. Head sotsiaalsed suhted on üheks eluga rahulolu garantiiks.

Head sotsiaalsed suhted on üheks eluga rahulolu garantiiks.

3. Naermine alandab stressi ja tekitab kerguse tunde.

4. Naermine paneb sind ennast elusana tundma ja sisendab meile, et võiksime kasvõi maailma vallutada.

5. Kui õpid elus võimalikult palju naerma, siis tunduvad ka esmapilgul ületamatuna näivad väljakutsed palju kergemana.

Allikas: YourTango