PÕNEV EKSPERIMENT | Naine tegi kaks nädalat järjest kätekõverdusi — loe, mida ta sellest õppis!

Kätekõverdused on ühed klassikalisemad keharaskusega tehtavad harjutused, mis reaalseid tulemusi annavad. Mis juhtub sinu kehaga kui võtad eesmärgiks teha kaks nädalat, iga päev, kätekõrverdusi?

Kätekõverdusi tehes on vaja väga paljudele asjadele mõelda. Keskenduma peab rühile, tuharate, reite ja kõhulihaste pingutamisele ning küünarnukkide sees hoidmisele. Lisaks tuleb normaalselt hingata. Kõigi nende asjade jälgimine on keeruline, kuid kui see välja tuleb on õnnetunne suur.