Kaal ei lange? Need on ebareaalsed uskumused populaarsete dieetide kohta, mis tuleks kähku kummutada

Kindlasti on palju neid, kel juba üsna kõrini kõigist ebareaalsetest väidetest dieetide kohta. Neid on lihtsalt niivõrd palju ja tundub nagu polekski sel lõppu. Võid samas ajakirjas või portaalis korraga lugeda, kuidas tagumikurasvast vabaneda ja samas ka õppida, kuidas dieedi pidamine lõpetada.

Selliseid segaseid sõnumeid on palju, mistõttu ei tasu imestada, et nii paljudel meist on söömishäireid. Kui tunned, et oled üks neist, kes väsinud tüütutest ja ajuvabadest reklaamidest, siis söö tasakaalustatud ja tervislikku toitu ning väldi neid allolevaid enim reklaamituid väiteid toitumise kohta.