Kõht tihti korrast ära ja tarbid probiootikume? Nende tarbimisel on aga ka mõned kindlad EI-d

Soolestikus peab valitsema tasakaal ja kui kõht on pidevalt korrast ära või oled just kannatanud kõhulahtisuse käes, on üks hea probiootikumikuur täitsa asja eest. Kuid Naistelehes selgitatakse, et on osad ravimid ja toidud, millega koos neid kindlasti võtta ei tohiks.

Koos antibiootikumidega neid võtta ei tohi, manustamise vahe peab olema kaks kuni kolm tundi, sest antibiootikumid takistavad kõikide mikroobide elutegevust. Pärast antibiootikumikuuri on soovitav jätkata probiootikumidega veel vähemalt kaks nädalat.

Ära võta neid kuumade jookide, söökide ja kohviga, vaid toasoojal temperatuuril. Probiootikumid paljunevad kõige paremini umbes 36–37 kraadi juures ehk meie kehatemperatuuril, liiga kõrgetel temperatuuridel head bakterid hävivad. Samuti ei soovita neid manustada happeliste ega gaasiliste jookidega.

Artikkel refereeritud Naistelehest.