Jah, see on võimalik! Dieet, mille järgimisel ei pea ühestki lemmikasjast loobuma

Kevade tulekuga on aeg hapukapsad ja kartulid millegi kergema vastu vahetada. Just nüüd on õige aeg tuletamaks meelde Vahemere dieedi põhitõdesid. Tegemist polegi tegelikult ju dieediga, vaid kõigest toitumisviisi või -filosoofiaga, millel on täiesti sensatsiooniliselt positiivne mõju sinu tervisele, kinnitavad uuringud.

See on terviklik söömisviis, mitte ühe range reeglistiku järgimine. Selline elustiililine lähenemisviis põhineb Kreeka, Itaalia, Hispaania ja Prantsusmaa kultuuridel ning eelistab tervislikke koostisosi ja toiduvalmistamisviise. Näiteks