Dieedivead, mida teed igas vanuses — ja parim moodus igas vanuses kaalust alla võtta

Mida vanemaks jääme, seda raskem tundub ka kaalu langetamine. Kaalu langetamine 50. eluaastates on hoopis midagi muud kui seda teha 20ndates.

On arusaadav, et selline asi mõjub muserdavalt, aga kui oled endale kaalu langetamise sihiks seadnud, pole tarvis alla anda. Siin on ekspertide nõuanded, kuidas olenemata vanusest terve püsida ning kaalust alla võtta.