Mõlemal juhul on voodis ärkvel olemine ja äratuseni minutite loendamine kurnav ja hommikul tõustes puudub erksus, mis hästi puhanuna keha valdama peaks.

Une pikemaks muutmisel on otsustanud aga eksperdid välja tuua, kuidas saaks terve öö läbi magada, ilma, et vahel ülesse ärkaksid.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid