10 märki, mida su keha sulle saadab, kui oled stressi all murdumas

 (7)

Stress mõjutab meid kõiki, aga iga inimene suudab sellega erinevalt toime tulla ja vastupanu- ning toimetulekumehhanismid on samuti erinevad. Mõnikord, näiteks siis, kui oleme väga kaua väga vaprad olnud, me lihtsalt murdume ja enam vastu seista ei suuda. Kui me endale ise tunnistada ei taha või ei oska, et oleme suures stressis, hakkab keha meile märguandeid saatma ja neid tasub vägagi tõsiselt võtta, sest kui olukord eskaleerub, võib tulemuseks olla täielik kollaps.

Teade toimetajale: