Oled äsjasünnitanud naine ja igatsed trenni tegemist? Just nii kiiresti võid spordi juurde tagasi pöörduda

 (1)

Trenni tegemine aitab lisaks füüsilise vormi hoidmisele kaasa ka sünnitusjärgse depressiooniga tegelemisele või sellest hoidumisele. Kui oled enne sünnitust harjunud iga päev regulaarselt trenni tegema ja nüüd oled pikalt eemal olnud, võib see masendust tekitada. Kuid kui kiiresti peale sünnitamist on ohutu pöörduda trenni tegemise juurde tagasi?

Teade toimetajale: