Igapäevasesse jalutamisrutiini saab lisada paar lihtsat harjutust, mis aitavad su pepul kiiresti pringiks saada

 (6)

Ehkki ka niisama kiiresti jalutamine on sinu figuurile hea, siis miks mitte lisada kõndimise juurde mõned harjutused, mida sa saad teha kus iganes? Need ei võta üldse palju aega, aga tulemused on kiired.

Teade toimetajale: