Naine, kes tegi kuu aega järjest iga päev ühe minuti planku, avaldab, mis muutust ta enda puhul märkas

 (47)

Plank ehk toenglamang on suurepärane harjutus, mis treenib kõhulihaseid, aga avaldab suurt mõju ka kätele, jalgadele, seljale — igati hea kogu keha harjutus.

Teade toimetajale: