FOTOD | Pool oma kehakaalust kaotanud neiu avaldab, milline lihtne nõks aitas tal ideaalkaaluni jõuda

 (74)
FOTOD | Pool oma kehakaalust kaotanud neiu avaldab, milline lihtne nõks aitas tal ideaalkaaluni jõuda
Foto: @nolongerfatjosie/Instagram

Austraallanna Josie Desgrand kaalus 16aastasena 127 kg, kuid on tänaseks pool sellest kaotanud, sest tema eesmärgiks oli lõpuballiks mahtuda peokleiti, mille suurusnumber on 40, vahendab Daily Mail. Tema saladus: nätsukommide närimine, mis hoidis ära magusaisu ja pideva näksimise.

Josiet narriti koolis pidevalt tema kehakaalu tõttu, mistõttu ühel hetkel avastas ta ka ise, et vihkab ennast ja oma välimust. Just see tunne motiveeris teda kõigest aastaga 60 kg kaotama.

"See, et inimesed minusse ei uskunud, utsitas mind edasi. Keegi ei uskunud, et ma suudan seda teha ja ma tahtsin neile näidata, et nad eksivad," tunnistas nüüdseks juba 19aastaseks saanud Josie ühe oma foto all.

Mida Josie oma elustiili juures muutis, et 60kg kaotada?

1. Enne kaalulangetamist sõi ta pidevalt saia ja vrappe, ta portsjonid olid alati suured ja ta ei piirdunud kunagi ühe taldrikutäiega.

2. Nüüd eelistab ta väiksemaid portsjone ja sööb regulaarselt kolm korda päevas.

3. Ta eemaldas oma menüüst ka suhkru ja süsivesikud ning kasutas nätsukomme, et isusid vaos hoida.

4. Ta tegi kogu teekonna ajal endast pilte, et näha oma arengut.

5. Kuna ta ei tahtnud trenni teha, keskendus ta alguses toitumisele, aga nüüd käib ta ka regulaarselt neli korda nädalas trennis.