Kaalutõus ei muuda ainult su välimust

KAALUABI: Mõned inimesed ei tee ülekaalust mingit numbrit ning ei taha oma elus midagi muuta. Nad on õnnelikud just sellisena nagu on — ei mingit liikumist, sporti ega dieeti.

Nad ei põe alaväärsuskompleksi ning rasvaimu jätab neid täiesti külmaks. Inimesi, kes ei veeda tunde spordisaalides ning kes mõnulevad õhtusöögilauas, võib vaid kadestada. Tegelikkuses suurendab ülekaal paljude haiguste riski ja kadestada ei ole siin kindlasti midagi.

Olge valmis üllatusteks. Vaid 3,5 lisakilo võivad kaasa tuua mitmeid terviseriske:

• oht haigestuda artriiti suureneb 15%;
• kõrge vererõhu oht suureneb 72%;
• meeste erektsiooniprobleemide oht suureneb 50%;
• munasarjade ning emakakaela haiguste oht suureneb 20%;
• oht kõrgeks kolesteroolitasemeks teie veres suureneb 49%;
• oht surra esimese südameinfarkti tagajärjel suureneb 20%;
• kurgu-, mao-, neeru- ning sooltevähi risk suureneb 65%;
• sapi- ja neerukivide esinemise oht suureneb 85%;
• astmaoht suureneb 20%.

Juhul, kui neist numbritest ei piisa, siis on teadlased kindlaks teinud, et ülekaalulised inimesed kannatavad igapäevastes toimingutes tekkinud vigastuste ning ristluuvalude tagajärjel viis korda enam kui saledad inimesed.

Veel statistikat: 40% naistel esinevatest südamehaigustest on seotud ülekaaluga. Artriit, rinnavähk, luuhõrenemine ja ülekaal käivad sageli käsikäes. Ka diabeeti haigestumine on otseselt seotud ülekaaluga. Nagu näha, ei mõjuta ülekaal vaid inimeste välimust, vaid lühendab ka eluiga, suurendab paljude krooniliste haiguste tekke võimalust ning viib surmaga lõppevate haigusteni.

Hoia oma kaal normis, ole aktiivne ning ära lase rasvasel toidul ning istuval eluviisil oma tervist ja välimust rikkuda.

Allikas: geniusbeauty.com