Naljakas, kuid väga efektiivne nipp, mis aitab ka kõige pidurdamatumal õgardil ülesöömisest hoiduda

 (15)
Naljakas, kuid väga efektiivne nipp, mis aitab ka kõige pidurdamatumal õgardil ülesöömisest hoiduda
Photo by Gardie Design & Social Media Marketing on Unsplash

On raske end tagasi hoida, kui su ees on hea ja parem toit, aga sina tohid seda süüa ainult väikese portsu. Kuid on siiski üks asi, mis väga hästi aitab — selline käitumine avalikus kohas nõuab veidi julgust ja enesekindlust, aga sa saad kindlasti hakkama!

Selle nipi töötas välja Brandon Nguyen, kes on netisaidi ChillPill autor ja omanik. Nipp on väga lihtne — söö vasaku käega! Või kui oled vasakukäeline, siis parema käega. Jah, see võib välja näha nii, nagu sa oleksid sa taas kolmeaastane, aga keda huvitab? Fakt on see, et nii sööd sa vähem, kuna söömine läheb palju aeglasemalt. Ja aeglasemalt süües tuleb nn täiskõhuteade kõhult palju varem kui muidu, sest su kõhul on aega see teade ajule õigel ajal edasi anda.

“Vasaku käega söömine on raske ja võtab rohkem aega,” ütleb Nguyen. “Sa ei pea muidugi kohe kõiki toidukordi nii sööma hakata. Alusta näiteks õhtusöökidega, sest just õhtuti kipume me peamiselt toiduga liialdama.”

Kaotada pole midagi — proovi järele!

Allikas: Dr. Oz The Good Life