Rünnakule tselluliidi vastu!

Tselluliit on kevade saabudes päevakajaline teema. Tervis Pluss annab kolm soovitust, kuidas sellest tüütust iluveast vabaneda!

1. Kuivharjamist alga! Muretse naturaalsete harjastega hari, millel on ka nahka kooriv efekt, või massaažikinnas ja harja keha ringjate liigutustega, suundudes jäsemete poolt südame suunas.

2. Treeni tselluliiti hävitaval pulsisagedusel 110-130 lööki minutis kaks korda nädalas vähemalt tund aega.

3. Toitu tasakaalustatult ja pea lugu aminohapetest, mis lähevad käiku kollageeni ja elastiini tootmiseks sidekoes. Neid leidub lahjas looma- ja kanalihas, läätsedes ja ubades. Või ja margariin asenda oliiviõliga. Joo ohtralt vett, et jääkaineid kehast väljutada.

Loe lisaks: Tselluliidi hädaabi! 10 nippi ja trikki!