Suvi pole enam kaugel: 10 puuvilja, mis kaalu langetada aitavad

 (10)
granaatõun
granaatõunFoto: Scanpix

Juunini on vaid kõigest pool kuud jäänud. Suvi on juba peagi käes ja aeg lendab nii kiiresti, et ei saa arugi. Siin on sulle nimekiri 15 puuviljast, mis viimases kaalulangetuspaanikas appi tulevad ja edukalt peenet pihta luua aitavad. Head isu!

Avokaado: see ei kiirenda mitte ainult ainevahetust, vaid tõstab ka testosteroonitaset — hormoon, mis kaalulangetust nii meestel kui naistel kiirendada aitab.

Pirnid: need kiudainerikkad puuviljad aitavad kõhtu täis hoida ja seedimist kiirendada, mis näksimise eemal hoiab. Söö koos nahaga, siis saad kõik vajaliku kätte!

Mustikad: antioksüdandid, mis end mustikates peidavad, aitavad keha jääkainetest puhastada ja seeläbi ka ainevahetust kiirendada.

Õun: sarnaselt pirnidele on ka õunad rohkelt täis kiudaineid, mis seedimisele uue hoo sisse annavad.

Banaan: kui soovid oma isudele vastu panna, siis söö banaani. Söö hommikuti — nii saad mõnusa kogusa vajalikke süsivesikuid ja ilusa piha korraga!

Kuivatatud puuviljad: lisaks värsketele puuviljadele, võid süüa ka kuivatatud puuvilju — need alandavad kolesterooli, põletavad rasva ja seeläbi teevad ka figuuri ilsuamaks.

Kookos: hoiab kõhu kaua täis ja aitab isudega võidelda. Lisaks sellele maitseb ka hästi!

Seotud lood:

Sidrun: sidrun on üks parimaid detoksijaid. Alusta hommikut klaasitäie sidruniveega, nii paned oma ainevahetuse juba varakult täie hooga käima.

Greip: suur veesisaldus aitab kõhtu kauem täis hoida, samal ajal kui vili ise väga vähe kaloreid annab.

Granaatõun: lisaks suurele rauasisaldusele, on need viljad ka rohkelt antioksüdante täis. Granaatõuna süües aitad kehal toksiine väljutada ja samal ajal igasuguse rämpstoidu isu langetada.

Allikas: Daily Mail