Viis kõige paremat ja levinumat magamisasendit, mis mõjuvad tervisele hästi

 (20)
Viis kõige paremat ja levinumat magamisasendit, mis mõjuvad tervisele hästi
Foto: twinsfisch/Unsplash

Kes meist siis magamist ei armastaks? Saa teada, kas sinu lemmikmagamisasend on sulle ikka kasulik!

Küljepeal magamine

See on kõige kasulikum magamisviis ja kõige rohkem soovitatud just rasedatele naistele ning inimestele, kes vaevlevad norskamisest tingitud tervisehädade käes.

Ilma kindla asendita magamine

Osad inimesed on teada-tuntud unes vähkrejad. Kui nad kellegi kõrval magavad, võib see teistele inimestele ebamugav olla, kuid tervise seisukohalt on see üpris kasulik. Kuna nad siplevad nii palju ringi, on see vereringele tervislik.

Seljal magamine

See magamisasend meeldib küll vaid 15%le inimestest, kuid kui sind vaevavad seljavalud, siis see asend peaks neid valusid vähendama.

Kõhu peal magamine

See meeldib veel väiksemale hulgalt inimestele, kõigest 7% harrastab sellist magamist igapäevaselt. See võib vähendada norksamist.

Looteasendis magamine

Sellises asendis magamine mõjub seljale hästi, eriti selgroole. Samuti on see osade inimeste meelest väga mugav asend, milles magada.

Allikas: Daily Mail

Inglite aeg