14 väärt põhjust, miks rohkem värsket kurki sööma hakata

 (13)
Hinnad turgudel
Värske kurkFoto: Ilmar Saabas

Kurk on üks suurema kasvatusalaga köögivilju maailmas. Lisaks heale salatilisandile on tal ka muid häid omadusi.

1. Kurk koosneb 90 protsendist veest. Kui sa pole suurem asi veejooja, siis võta vahelduseks hoopis kurki!

2. Päikesepõletuse puhul on kurgist palju kasu. Ta toimib seestpoolt väljapoole, lisaks nahale asetamisele võta temast ka paar ampsu.

3. Kurk väljutab su kehast toksiine. Regulaarsel söömisel on ta ka suureks abiks neerukividest lahti saamiseks.

4. Tegemist on ühe parima vitamiiniallikaga. Kurk sisaldab endas nii A, B kui ka C vitamiini.

5. Kurk sisaldab palju magneesiumi. Magneesium aitab meid nii jalakrampide puhul kui ka parandab meie naha seisukorda.

6. Ta aitab sul kaalu langetada. Palju vett, vähe kaloreid — ideaalne neile, kes saleneda üritavad.

7. Kotid silmade all? Lõika kaks viilu ja aseta silmadele. Kurk aitab paistetuse vastu.

8. Võitlus vähi vastu — kurk sisaldab ligniine, mis aitavad vähendada võimalust haigestuda mitmesse vähitüüpi.

9. Ta ravib suhkruhaigust, vähendab kolesterooli ja hoiab vererõhku kontrolli all.

10. Kurk toimib ka suuvärskendajana. Ta aitab ravida põletikulisi, katkiseid igemeid ja tapab suus olevad bakterid.

Seotud lood:

11. Ta silub juukseid ja paneb küüned kasvama. Kurk on hea räniallikas.

12. Kurk mõjub hästi meie liigestele — ta tugevdab liigesekiudusid, segatuna porgandimahlaga on temast abi ka artriidist tekkiva valu vastu võitlemisel.

13. Kurk on hea pohmelliravim! Söö kurki enne kui lähed pärast raju pidu magama. Seal on piisavalt B vitamiini ja vett, et aidata sul järgmist päeva vastu võtta.

14. Ta on hea neerudele — kurk aitab vähendada happelisust ja seeläbi hoiab ka meie neerud tervena.

Allikas: Fitnea