Merikapsas on meeldiva maitsega ja seda võib kasutada soola asemel. Merikapsas on kergelt lahtistava toimega, tugevdab kilpnäärme talitlust ja kiirendab üldist ainevahetust.
Linaseemned on hea lahtistav vahend, mis vähendab söögiisu. Linaseemneid tuleb sisse võtta 1,5 tundi enne söömist – see vähendab söögiisu, aitab kaotada liigseid kilogramme ja tugevdab immuunsüsteemi.
Pihlakamarjad seovad süsivesikuid.
Viirpuumarjad alandavad kolesteroolitaset, parandavad vereringlust, kiirendavad toidu seedimist ning stimuleerivad neerupealsete ja kilpnäärme tegevust.
Porgandi-petersellimahl vähendab söögiisu ja vaigistab näljatunnet. Samuti aitab see intensiivse kõhnumiskuuri korral hoida veresuhkru taset. Petersell toimib nagu raud, rikastades verd hapnikuga.
Peedimahla tuleks juua pool klaasitäit 3 korda päevas.
Värske kartuli mahl on kergelt lahtistava toimega. Mahla tuleks juua kuni klaasitäis päevas vähemalt 10 päeva järjestikku.
Sennaleht on lahtistava toimega vahend, mis stimuleerib soolestiku tegevust, kiirendades rasvade ainevahetust.
Aedsellerijuur kiirendab ainevahetust. Võta 20 grammi kuivatatud peenestatud juurt 1 klaasitäie vee kohta, keeda 15 minutit, lase 30 minutit tõmmata ja kurna. Joo pool klaasitäit 3–4 korda päevas.
Värske raudrohumahl aitab kiirendada ainevahetust. Võta mahla koos meega 1 tl 3 korda päevas.
Ainevahetust reguleerivad ravimtaimed
- Aasristik
- Harilik kurgirohi
- Harilik hiirekõrv
- Kanarbik
- Kummel
- Kõrvenõges
- Meliss
- Naistepuna
- Palderjan
- Petersell
- Piparmünt
- Pohlalehed
- Raudrohi
- Salvei
- Takjas
- Tilliseemned
- Võilill