KÜMME üllatavat stressisümptomit, millest keegi väga ei räägi

 (6)
KÜMME üllatavat stressisümptomit, millest keegi väga ei räägi
Foto: engin akyurt/Unsplash

Stress — täna kogevad seda ühel või teisel kujul kõik. Stress mõjutab inimesi erinevalt, aga on mõned sageli esinevad sümptomid, mida kõik teavad. Aga siis on veel mõned sümptomid, millest keegi kunagi ei räägi. Siin on kümme üllatavat stressi sümtpomit, millega sa ehk veel tuttav ei ole.

1. Krooniline väsimus

2. Üliemotsionaalsus

3. Juuste hõrenemine

4. Liiga vara ja kiiresti tekkivad hallid juuksekarvad

5. Öösiti hammaste krigistamine

6. Lihtsasti haigestumine

7. Nahaprobleemid, näiteks vistrikud

8. Keskendumisvõime puudumine

9. Seedimismured

10. Vilin kõrvus

Stressil on mitu nime, aga olenemata sellest, kuidas sa seda kutsud, mõjutab see su keha ja meelt. Kuid kuna on palju sümptomeid, mille puhul sa isegi ei tea, et koged stressi, ei pruugi sa arugi saada selle negatiivsest mõjust. Kui aga koged kroonilist stressi, on aeg pöörduda arsti või nõustaja poole, kes saavad sind su murega aidata. Hoolitse enda eest: tee trenni, toitu tervislikult ja leia aega puhkamiseks — need pisikesed asjad aitavad sul samuti meelt rahustada ja lõõgastuda.

Allikas: Power of Positivity