Tema sõnul tuleb puhkamiseks endale ise reeglid seada. „Kuigi olen ka ise talutanud inimesi ukseni ja saatnud nad puhkama on need siiski olnud erandolukorrad,“ rääkis Kai Realo.

Realo enda puhkamise nippideks on laupäeva jätmine kohtumistest vabaks ja igal aastal kümme päeva puhata nii, et ei tee mitte midagi. Kantar Emori uuringuekspert Kaisa Esko sõnul häbivääristatakse puhkamist ja logelemist.

„Tublideks peetakse neid, kes lahkuvad töölt viimasena, on pidevalt tegevuses ega võta ühtegi puhkepausi. 9% inimestest ei võta endale üldse aega, et vahetevahel lõõgastuda,“ selgitas ta ning lisas „Logelemishetki on tarvis leida, tekitada või nõuda need hetked endale välja.“