Märgid, mis võivad viidata toidutalumatusele

Ajakirja Tervis Pluss jaanuarinumbris on ära toodud pikk nimekiri terviseprobleemidest, mille põhjus on üks - toidutalumatus. See on mure, millest räägitakse küll järjest rohkem, kuid ikka veel on palju inimesi, kes ei oska oma tervehäireid toitumisega seostada. Vaata nüüd see nimekiri üle ja mõtle, kas ka sinul esineb mõni allolevatest probleemidest ja sa ei ole varem osanud haigust või haigestumist oma toidulauaga seostada.

Peaksid oma toidulaua kriitilise pilguga üle vaatama, kui sul ilmnevad tihti järgmised tervisehäired:

* peavalu, migreen
* krooniline väsimus
* meeleolukõikumised, depressioon
* seedeprobleemid (gaasid, kõhukinnisus, -lahtisus, -valu)
* nahamured (atoopiline ekseem, akne, psoriaas)
* üle- või alakaal (hoolimata tervislikust toitumisest)
* liigeseprobleemid
* krooniline nohu
* kõrvapõletik
* muud ebaselge põhjusega kroonilised haigused

Pikemalt saad toidutalumatuse kohta lugeda Tervis Plussi jaanuarinumbrist!

Loe lisaks: 10 märki, et sul võib olla gluteenitalumatus

Lihtne viis laktoositalumatuse testimiseks

Tärklisetalumatus: mis see on ja millised on selle mõjud kehale?