KOLM trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks, hoolimata sellest, kui kõvasti sa pingutad

Ei ole ju mõtet hullusti pingutada, kui kauaoodatud tulemust ei tule. Naisteleht avaldab kolm levinumat viga, mida inimesed treenides teevad, mis muudavad neid tegelikkusest vanemaks.

1. Jätsid jooga treeningrutiinist välja, kuid väidetavalt on just sellel rahulikul treeningul kehale noorendav mõju.
2. Väldid jõutreeningut — ilmaaegu. Asjatundlikult tehtud jõutreening takistab naha väljavenimist.
3. Oled trenni tegemisest sõltuvusse sattunud, kuid keha vajab treeninguga kaasnevast pingest taastumiseks puhkust.

Loe ka: EKSPERIMENT | Naine proovis järele, mis juhtub kui süüa ja treenida nii nagu eeskujulikud suunamudijad
Artikkel refereeritud Naistelehest.