15.07.2022, 15:00
Hingamisterapeut jagab kahte harjutust: lõdvestumiseks ja meele selgeks hoidmiseks
![](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/66a84e50-02ac-11ed-af01-69384969508d.jpg?noup&w=1200&h=711)
FOTO: Shutterstock
Hingamisterapeut Monika Palm on oma raamatusse „Hinga ja ela!“ koondanud 60 lühikest teadliku hingamise harjutust koos tutvustusega. Harjutused on erinevad ja neist igaühel on oma eesmärk – need aitavad hingata elu tagasi oma tervisesse, eesmärkidesse, püüdlustesse, suhetesse, aga ka õnnelikku olemisse.
Oled juba tellija?