Emotsionaalne trauma, mis ei kao. 11 lihtsat moodust, mis toetavad traumamälestuse leevendamist

Holistilise Teraapia Instituudi lõpetanud terapeut, muusikalooja ja sisemist tasakaalu suurendavate praktikate õpetaja Kreet Rosin-Pindmaa kirjutab oma raamatus „Elamise loomulik kergus: häirivate emotsioonide mõju vähendamine koputusteraapia ja hiina meditsiini abil,“ et traumeerivad kogemused talletatakse nii ajus, autonoomses närvisüsteemis kui ka lihastes.

Kuna trauma mõju salvestub ka füüsilisel tasandil tasub Rosin-Pindmaa sõnul ühe teooria kohaselt enne traumamälestuse leevendama hakkamist vabastada pinged füüsilises kehas. Lisaks toob ta välja 11 muud moodust, mis toetavad traumamälestuse leevendamist.